Constellation familiale en groupe
Les constellations familiales en groupe se déroulent sous forme de demi-journée ou de soirée, au cours de laquelle nous travaillons plusieurs constellations différentes. Cette méthode s'adresse à tous, nul besoin d'avoir beaucoup de connaissances sur son histoire familiale ni talent particulier.
La qualité de présence de chacun, le respect mutuel, la confidentialité et le partage du groupe, offrent une base très riche pour travailler sur soi. Il est possible de participer en souhaitant poser sa propre demande ou non. Dans tous les cas, participer aux constellations des autres vous fera travailler en profondeur sur soi -même (voir "travail en résonance" en bas de page).
Comment se déroule une séance en groupe ?
Pour commencer la séance, après un temps de présentation, je vous propose un moment pour vous ancrer dans votre corps et vous préparer au travail des constellations, sous forme de méditation guidée.
" Qu'est-ce qui te pose problème dans ta vie actuelle ?
Que veux tu pour toi ? "
Je vous pose généralement ces deux questions pour commencer le travail de votre constellation familiale. Cette étape est déterminante pour la suite. Il est nécessaire d'avoir pris le temps en amont de clarifier votre problématique (un seul et unique sujet à travailler) afin de commencer votre constellation familiale avec une intention forte et précise.
Par exemple : "Je suis séparé de mon ex-compagne depuis plus d'un an et demi et je n'arrive pas à digérer notre séparation... Elle, elle a refait sa vie, moi je n'y arrive pas. Je pense toujours à elle. Je me sens seul, malheureux..."
Puis : "Je veux accepter cette séparation pour me sentir mieux et passer à autre chose."
Savoir expliquer clairement ce que vous voulez pour vous
est la première étape vers la résolution de votre problématique.
" Choisis quelqu'un pour te représenter "
Je vous guide dans la mise en forme de votre constellation : vous choisissez parmi les autres membres du groupe, une première personne pour vous représenter. Puis d'autres personnes pour représenter certains membres de votre famille. Vous positionnez les personnes choisies dans la pièce avant de vous rassoir, en restant observateur.
Lorsque l'on est choisi comme représentant, il n’y a rien à faire, rien à vouloir solutionner. Au contraire, c’est en étant juste présent, attentif à ses sensations et en laissant son corps bouger spontanément, que des mouvements lents se déploient et que des ressentis physiques et émotionnels surviennent en nous.
En laissant évoluer les représentants, la dynamique familiale inconsciente et ses blocages se révèlent pas à pas. J'interviens lorsque la situation se montre bloquée pour impulser à nouveau du mouvement et permettre aux représentants d'évoluer dans la constellation.
Nous remontons ainsi jusqu'à l'origine profonde de votre difficulté : une souffrance non-cicatrisée de votre passé personnel ou de votre passé familial. Il est alors possible de regarder en face cette blessure, parfois même d'en prendre conscience, de la ressentir, de l'apaiser avec des mots qui ont besoin d'être enfin entendus, des gestes que le corps a besoin de faire pour s'en libérer. Tout ce processus permet d'arriver à un stade où l'on est en mesure d'honorer ses blessures (accepter sereinement qu'elles fassent partie de son histoire), d'honorer ses ancêtres avec leurs souffrances et leurs responsabilités.
Le dénouement d’une constellation familiale apparaît lorsque tous les représentants se sentent bien à leur place et qu’une énergie saine circule à nouveau dans le système familial. A la fin de la constellation, les représentants reprennent leur place assise et une autre demande pourra être travaillée.
Souvent en quelques séances, les Constellations familiales permettent aux souffrances enfouies de s'apaiser et donnent la possibilité à chaque membre de votre famille de retrouver sa juste place. Vous pouvez ainsi, avec amour, rendre la blessure à qui elle appartient, et ne plus avoir à la porter.
Un travail en résonance
Vous serez souvent surpris de constater à quel point la constellation d'une autre personne résonne avec votre propre vie et vous touche profondément. Chaque membre du groupe devient alors un cadeau pour l'autre, car en participant aux constellations des autres personnes, vous travaillez en même temps intensément pour vous -même.
A travers les différentes constellations travaillées au cours de l'atelier, vous êtes traversés par de nombreuses émotions et sensations qui vous aident à vous libérer de vos propres schémas.
C'est aussi l'occasion d'être plus en lien avec vous-même et plus ancré dans votre corps, de développer vos ressentis et votre intuition, de mieux vous connaitre.
Faire une constellation en groupe est une expérience intense. Vous allez ressentir les liens sacrés qui traversent les générations d'une famille et plus largement, les liens qui unissent si profondément les êtres humains. C'est une démarche d'amour, de paix, de réalisation de soi qui rayonnera dans toute votre lignée familiale.
" La guérison dépasse notre propre égo, elle intéresse tout le système et n'oublie personne.
Chaque participant reçoit à sa juste mesure." Bert Hellinger
